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遠距教學影響注意力? 治療師提四點建議改善
2022/6/18


 【記者謝新鈕/綜合報導】因為疫情的關係,有部分縣市已經宣布學校將停實體課,採遠距教學至暑假。孩童在家中線上上課,長時間使用電腦、平板等3C產品,若沒有適當使用,恐影響孩童在注意力的表現。
 部立南投醫院柯孟蓁職能治療師指出,有研究發現兒童在觀看電視的時間越長,且使用3C產品的方式越差,其注意力不足、分心及過動現象越明顯。當照顧者越依賴3C產品,也易影響到孩童使用3C產品的使用方式,很可能使孩童有負面的情緒行為產生,並且影響其口語表達溝通與社會人際互動的表現。
 柯孟蓁職能治療師建議可用四個方法來讓孩童預防3C依賴成癮:
 1.照顧者及兒童皆須有正確使用3C產品的觀念:照顧者須有正確的觀念,並了解3C產品對自己與孩童可能的影響及優缺點,較能避免3C產品的依賴與成癮。如2歲以上至未成年之孩童與青少年仔使用3C產品合理時間為每次30?分鐘近距離用眼後應抬頭休息10?分鐘等。
 2.照顧者盡量陪童使用:若時間允許的話,照顧者盡可能陪著孩童已起使用3C產品,除了可以知道孩童在使用3C產品上課、遊戲的狀況,還可以在過程中適時教導孩童正確的使用3產品的方式。
 3.建立時間表:如課表一樣安排可使用3C產品的時段,並嚴格執行時間表的排程。
 4.提供孩童適當的休閒娛樂活動:由於疫情期間較不適合出遊,照顧者可使用實體的益智遊戲或靜態的活動,寓教於樂,如桌遊、美術勞作摺紙等,可以讓孩童在遊戲之餘也可以練習很多能力,如注意力持續度、手眼協調、動作計畫等。
 若空間允許的話,還可以讓孩童從事粗大動作的遊戲與活動,如到跳繩、攀爬等活動,除了可以練習動作的控制,還能增加肌耐力。
 若照顧者有發現孩童有注意力不集中、常常分心或是常有負向的情緒行為的表現,可以至復健科請復健科醫師評估孩童的狀況,如果有需要應即早介入以改善孩童的負面的行為與狀況。

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